MyADHDventure · wersja polska 🇵🇱
Głośno w głowie
★★★★★ 5 · 4 opinieBLIKPłatność BLIK-iem w 10 sekund · bez zakładania konta · PDF od razu
- ⚡ Natychmiastowe pobranie PDF po płatności
- 📱 Czytaj na telefonie, tablecie, komputerze lub wydrukuj
- ♾️ Dożywotni dostęp: link do ponownego pobrania w e-mailu
- 📄 247 stron · książka cyfrowa (bez wysyłki)
Gotowanie ułatwione dla mózgów z ADHD 🧠
Jeśli gotowanie wydaje się niemożliwe, to NIE ty jesteś problemem. Większość przepisów po prostu nie jest dostosowana do twojego mózgu z ADHD. Ta książka kucharska jest zaprojektowana specjalnie dla dorosłych z ADHD. Każdy przepis jest napisany i sformatowany tak, aby mózg z ADHD traktował gotowanie jako zadanie fizyczne, a nie mentalnie wyczerpujące.
Koncepcja jest prosta: wykonaj krok, zaznacz pole i idź dalej. Nie musisz się martwić, co dalej, ile czy kiedy. Karta przepisu prowadzi cię przez wszystko, pomagając utrzymać koncentrację i porządek.
Format przyjazny dla ADHD
✔️ 30 kompletnych posiłków (dania główne i dodatki)
✔️ 3 poziomy trudności dopasowane do twojej energii
✔️ Łatwe do śledzenia instrukcje obrazkowe i tekstowe
✔️ Wbudowane podpowiedzi i przypomnienia
✔️ Chronologiczny, krok po kroku układ
✔️ Pomaga utrzymać tempo wykonywania zadań
✔️ Konkretne czasy i szczegółowe opisy
✔️ Miary podane w każdym kroku
Więcej fajnych funkcji
✔️ Jednostki metryczne i amerykańskie standardowe
✔️ Interaktywne pola do zaznaczania postępów
✔️ Dotknij nazwy przepisu, aby szybko przejść
✔️ Gotowe do druku
247 stron • Natychmiastowe pobranie • Tylko drukowalny PDF (nie będzie wysyłana fizyczna książka)
Uzupełnij swój zestaw ADHD
Głośno w głowie
(-15 zł)
84 zł 99 zł
Planer resetowania
(-12 zł)
67 zł 79 zł
Opinie klientów
Opinie pochodzą od klientów tej książki we wszystkich wersjach językowych i zostały przetłumaczone na polski. Przy każdej możesz zobaczyć oryginał. „Zweryfikowany zakup” oznacza, że autor opinii kupił produkt w naszym sklepie. Pokazujemy wszystkie opinie, także te krytyczne.
Dobry materiał. Bardzo doceniam, że jest dostępny za symboliczną cenę, więc każdy może z niego skorzystać.
ADHD Playbook
Good resource and I really appreciate that it is made available for a nominal price, so it is accessible to everyone.
Świetna książka, dokładnie tego potrzebowałam!
Awesome book and exactly what I needed!
Kupiłam tyle książek kucharskich, które zbierały kurz, a ta naprawdę sprawiła, że chcę gotować ❤️
I’ve bought so many cookbooks that ended up collecting dust, but this one actually made me want to cook ❤️
W końcu książka kucharska dla nas!
Przepisy obrazkowe bardzo ułatwiają mi gotowanie z ADHD. Uwielbiam to, że każde danie jest rozpisane prosto, a poziom trudności pomaga mi wybrać przepis zależnie od nastroju. Wypróbowałam kilka przepisów i wyszły świetnie!
Finally, a Cookbook for Us!
The visual recipes make cooking so much easier for me with ADHD. I love how each dish is broken down simply, and the effort level helps me choose based on my mood. I've tried a few recipes, and they turned out great!
Więcej materiałów dla umysłów z ADHD
Kolekcja: Opanować ADHD (pakiet 5 książek)
5 bestsellerów w jednym pakiecie: ponad 700 stron strategii na każdy obszar życia z ADHD. Oszczędzasz 40%.
Niezbędnik ADHD
Instrukcja obsługi mózgu z ADHD: 134 sprawdzone strategie na skupienie, porządek i spokój.
Niezbędnik ADHD dla par
Ćwiczenia i narzędzia dla par, które chcą lepiej się rozumieć i rozmawiać bez kłótni.
Czy to ADHD?
Pierwszy krok na twojej drodze z ADHD. Samoocena, prawdziwe przykłady i kolejne kroki.