Planer resetowania

Nie jesteś w tyle. Potrzebował_ś tylko planera, który naprawdę to rozumie. 🧠

Większość planerów sprawia, że czujesz się winny, gdy ominiesz jeden dzień. Ten powstał z myślą o dniach, które wypadają z planu: spiralach, zawieszeniach i poniedziałkach z cyklu „zacznę znowu od poniedziałku”.

Ponad 15 narzędzi przy ADHD. Zero wstydu. Pierwszy planer zaprojektowany tak, żeby można było do niego wrócić, odłożyć go i znów wrócić, bez poczucia winy.

W środku znajdziesz sposoby na to, jak:

• Wyciszyć hałas w głowie w 5 minut dzięki stronie porządkowania przy przeciążeniu, przydatnej wtedy, gdy planowanie wydaje się niemożliwe
• Ruszyć z miejsca w najtrudniejsze dni dzięki podpowiedziom na rozruch, krótkim zadaniom na 5 minut i liście ratunkowej, która pomaga złapać odrobinę napędu
• Planować zgodnie ze swoją realną energią dzięki sprawdzeniom zasobów, trybom na dni z niską energią i tygodniowemu systemowi, który dostosowuje się wtedy, gdy Ty nie możesz
• Zacząć od nowa bez spirali wstydu dzięki stronie Zacznij od nowa bez wstydu, która pomaga zmienić scenariusz odtwarzany przez mózg po opuszczonym tygodniu
• Śledzić postępy bez załamywania całego systemu dzięki łagodnym trackerom nawyków, snu, koncentracji i leków, w których pominięcie jednego dnia nie przerywa serii
• Iść do przodu, gdy masz motywację, odpoczywać, gdy jej nie masz, i czuć, że jedno i drugie jest w porządku

40 stron. Ponad 15 narzędzi przy ADHD. Natychmiastowe pobranie PDF. Wydrukuj, wypełniaj na tablecie albo używaj tak, jak dziś działa najlepiej dla Twojego mózgu.

Stworzony we współpracy z Bleu Latte & Co., które miało dość planerów projektowanych dla neurotypowych mózgów. Teraz dostępny wyłącznie przez MyADHDventure.